به گزارش حیات، امام خامنه ای همگان را اعم از پیر و جوان و زن و مرد را به ورزش توصیه کرده و آنرا واجب دانسته اند.من ورزش را براى عموم مردم لازم مى‌دانم. من ورزش را براى جوانان لازم مى‌دانم؛ براى غیرجوانان - میانسالان و پیرمردان و پیرزنان - هم واجب مى‌دانم. بنابراین، اگر ورزش براى جوانان لازم است، براى امثال ما واجب است؛ چون براى افراد میانسال، مسأله مرگ و زندگى است. یعنى اگر ورزش کنند، زندگى سالمى خواهند داشت و خواهند گذراند و اگر ورزش نکنند، دچار بیمارى و افسردگى خواهند شد. البته ورزش براى جوانان هم لازم است؛ چون آنها هم اگر به ورزش روى آورند، سلامت و نشاط و شادابى و زیبایى خواهند داشت. بنابراین، من براى عموم مردم - از زن و مرد - ورزشِ متناسب با خودشان را لازم مى‌دانم.ورزش، لزوماً به معناى ورزشهاى قهرمانى و شرکت در مسابقات نیست. بعضى خیال مى‌کنند که ورزشکار بودن، یعنى این که حتماً در مسابقات شرکت کنند. اگر مى‌گوییم زنان ورزش کنند، یعنى حتماً باید در مسابقات شرکت کنند؟ نه. ورزش کنند، مثل این که غذا مى‌خورند؛ مثل این‌که کارهاى روزانه‌شان را انجام مى‌دهند؛ مثل این‌که درس مى‌خوانند. ورزش باید یکى از برنامه‌هاى حتمى زندگیشان باشد.بیانات مقام معظم رهبری در جلسه پرسش و پاسخ با جوانان 13/11/1377